Все статьи сайта

Что нужно есть для роста грудных желез

Что нужно есть для роста грудных желез

03/05/2021

Естественные методы увеличения груди привлекают тем, что безопасны и доступны для многих. Эта статья о том, что нужно есть и...

Сколько надо делать планку чтобы убрать живот

Сколько надо делать планку чтобы убрать живот

25/04/2021

Эта статья о том, насколько эффективна планка, чтобы убрать живот. Несколько примеров её работы, а так же сколько по времени...

Как принимать семена чиа для похудения и сколько раз в день

Как принимать семена чиа для похудения и сколько раз в день

19/04/2021

Семена чиа — это «суперфуд», который славится большим содержанием кальция и железа, некоторыми преимуществами для похудения и др. В этой...

Как восстановить мышцы после тренировки чтобы не болели

Как восстановить мышцы после тренировки чтобы не болели

16/04/2021

Болезненые ощущения в мыщцах возникают в результате интенсивных тренировок. У новичков это явление может проявляться немного болезненее. В этой статье...

Бады: польза и вред для организма человека (научные доказательства)

Бады: польза и вред для организма человека (научные доказательства)

05/04/2021

Бады — это источник полезных микроэлементов, эти продукты созданы чтобы нести пользу человеку, но в некоторых случаях они могут нанести...

Упражнения, где задействованы все группы мышц

Упражнения, где задействованы все группы мышц

01/04/2021

Не каждое упражнение может похвастаться работой всех групп мышц, близкие к таким требованиям движения можно найти в калистенике. Упражнения с...

Продукты для наращивания мышечной массы для мужчин

Продукты для наращивания мышечной массы для мужчин

28/03/2021

Наращивание мышечной массы натуральным образом, вполне посильная задача. Для этого нужно добавить в рацион органические продукты, одни из них богаты...

Рыбий жир или омега 3 что лучше?

Рыбий жир или омега 3 что лучше?

25/03/2021

Источниками омега 3 могут быть разные продукты: морепродукты, растительные масла или биологически активные добавки в виде рыбьего жира и др....

Как начать качать пресс с нуля в домашних условиях

Как начать качать пресс с нуля в домашних условиях

23/03/2021

Накачать пресс в домашних условиях вполне реально. Для этого нужно начать с небольших физических нагрузок на нужный участок. В этой...

Что будет если тренироваться каждый день и не давать мышцам отдыхать

Что будет если тренироваться каждый день и не давать мышцам отдыхать

11/03/2021

Что будет если выполнять интенсивные тренировки каждый день? Это не лучшим образом скажеться на организме человека. Не давая отжыха мышцам...