Обычно мало кто задумывается над своим питанием. Сознание приходит тогда, когда лишний вес начинает создавать проблемы. В большинстве случаев, все...
Диета и онкозаболевания тесно связаны между собой. Существует много продуктов питания, способных противостоять злокачественному росту. Какие именно не любят раковые...
Вы твердо решили ступить на путь физического развития и получать всевозможные преимущества развитого тела? Эта статья поведает о том, какие...
Время приема креатина везде трактуется по-разному. Люди разделились на несколько лагерей и придерживаются своих убеждений, а так же не обошлось...
Кето диета — действенный метод похудения, но с медицинской точки зрения она нецелесообразна и имеет множество минусов. Состояние кетоза подвергает...
Фитнес резинка удивительно простое приспособление, ее назначение — увеличить эффективность от упражнений со своим весом тела. Тренировка пресса, с помощью...
Любые упражнения на пресс задействуют все мышцы этой области, но с разной интенсивностью. Нижняя часть пресса. Эта зона больше всего...
Гиперэкстензия — отличное упражнение для спины, бедер и ягодиц. Особенно хорошо для нижней части спины — поясницы. Оказывает большое влияние...
В погоне за красивой фигурой, всем хочется как можно скорее получить кубики на прессе. Видимый результат, для каждого будет разным....
Совершенно любой способ подтягиваний, в том числе и обратным хватом , в первую очередь нацелен развить широчайшие мышцы спины. Обратный...
