Все статьи сайта

За сколько дней можно накачать пресс?

За сколько дней можно накачать пресс?

21/01/2021

В погоне за красивой фигурой, всем хочется как можно скорее получить кубики на прессе. Видимый результат, для каждого будет разным....

Подтягивания обратным хватом какие мышцы работают

Подтягивания обратным хватом какие мышцы работают

05/12/2020

Совершенно любой способ подтягиваний, в том числе и обратным хватом , в первую очередь нацелен развить широчайшие мышцы спины. Обратный...

Чем можно заменить хлеб в питании полностью

Чем можно заменить хлеб в питании полностью

08/11/2020

Как многим известно, что главная проблема хлеба это его состав — быстрые углеводы, имеющие малую пищевую ценность. Узнайте больше в...

Отжимания лучника

Отжимания лучника

29/06/2020

Малоизвестное упражнение повышенной сложности: «отжимания лучника», отлично подходит для развития мышц груди и трицепса. Больше о технике и ошибках читайте...

Отжимания сфинкс

Отжимания сфинкс

07/05/2020

Наверняка многие слышали про отжимания с мифическим названием «сфинкс». Это редкое движение, в большей степени нацелено на одну группу мышц,...

Полезно ли пить сырое яйцо утром натощак?

Полезно ли пить сырое яйцо утром натощак?

30/04/2020

Спортсмены, обычные люди, вообщем всех кто следит за своим питанием интересует вопрос: можно ли пить сырые яйца, утром, на пустой...

Полезно ли пить теплую воду натощак утром?

Полезно ли пить теплую воду натощак утром?

26/04/2020

Что будет если утром выпить стакан теплой воды, на пустой желудок, запуститься множество процессов: метаболизм, увлажнение, очищение и др. В...

Чем полезен мед с водой утром натощак?

Чем полезен мед с водой утром натощак?

25/04/2020

В мире здорового образа жизни можно часто встретить упоминание о том, что полезно выпивать стакан теплой воды с медом утром...

Картошка при похудении: можно или нет?

Картошка при похудении: можно или нет?

22/04/2020

Вокруг картофеля крутиться много мифов, касающихся похудения. Он считается высокоуглеводным и крахмалистым продуктом, что вызывает опасения. В этой статье вы...

Упражнения на плечи с собственным весом

Упражнения на плечи с собственным весом

01/04/2020

Как развить плечи с собственным весом? Для этого есть ваше тело и место для тренировок: в домашних условиях или на...