Все статьи сайта

Отжимания лучника

Отжимания лучника

29/06/2020

Малоизвестное упражнение повышенной сложности: «отжимания лучника», отлично подходит для развития мышц груди и трицепса. Больше о технике и ошибках читайте...

Отжимания сфинкс

Отжимания сфинкс

07/05/2020

Наверняка многие слышали про отжимания с мифическим названием «сфинкс». Это редкое движение, в большей степени нацелено на одну группу мышц,...

Полезно ли пить сырое яйцо утром натощак?

Полезно ли пить сырое яйцо утром натощак?

30/04/2020

Спортсмены, обычные люди, вообщем всех кто следит за своим питанием интересует вопрос: можно ли пить сырые яйца, утром, на пустой...

Полезно ли пить теплую воду натощак утром?

Полезно ли пить теплую воду натощак утром?

26/04/2020

Что будет если утром выпить стакан теплой воды, на пустой желудок, запуститься множество процессов: метаболизм, увлажнение, очищение и др. В...

Чем полезен мед с водой утром натощак?

Чем полезен мед с водой утром натощак?

25/04/2020

В мире здорового образа жизни можно часто встретить упоминание о том, что полезно выпивать стакан теплой воды с медом утром...

Картошка при похудении: можно или нет?

Картошка при похудении: можно или нет?

22/04/2020

Вокруг картофеля крутиться много мифов, касающихся похудения. Он считается высокоуглеводным и крахмалистым продуктом, что вызывает опасения. В этой статье вы...

Упражнения на плечи с собственным весом

Упражнения на плечи с собственным весом

01/04/2020

Как развить плечи с собственным весом? Для этого есть ваше тело и место для тренировок: в домашних условиях или на...

Реальная история о похудении 66-летней Сью Рейнольдс

Реальная история о похудении 66-летней Сью Рейнольдс

29/03/2020

История о том как Сью Рейнольдс сбросила 90 килограмм лишнего веса, когда ей было далеко за 50 и при этом...

Как питаться при короновирусе: продукты повышающие иммунитет

Как питаться при короновирусе: продукты повышающие иммунитет

29/03/2020

Как укрепить иммунитет и не заболеть короновирусом, на это можно повлиять двумя сбособами: с помощью правильного питания и физических упражнений....

Упражнения на ноги с собственным весом

Упражнения на ноги с собственным весом

09/03/2020

Сильные ноги, способны повлиять на нашу жизнь — сделать ее активнее. Собственный вес даёт возможность подобрать нагрузку, для мужчин и...