Все статьи сайта

Что лучше: тренировки дома или в спортзале?

Что лучше: тренировки дома или в спортзале?

28/02/2020

У многих людей есть желание иметь физически развитое и здоровое тело. Но возникает вопрос: где лучше заниматься дома или в...

9 вредных привычек, которые по ошибке считаются полезными

9 вредных привычек, которые по ошибке считаются полезными

12/02/2020

Вы наверняка могли слышать, а может и сами используете вредные привычки по ошибке, думая что они полезные. Так вот 10...

Австралийские подтягивания в домашних условиях

Австралийские подтягивания в домашних условиях

12/02/2020

Австралийские подтягивания — это отличное упражнение, для развития базовой силы мышц спины, хвата и тяги. Статья повествует о технике, ошибках,...

Чем полезна зарядка по утрам?

Чем полезна зарядка по утрам?

08/02/2020

Чем полезна зарядка? Она дарит запас энергии на весь день, выполняя её каждое утро, можно несомненно улучшить своё здоровье и...

Чем полезна каша по утрам

Чем полезна каша по утрам

07/02/2020

Хотите сделать свой завтрак полезным? Каша — самостоятельная пища, которая содержит полный набор микроэлементов, необходимых организму, к тому же она...

Лучшие упражнения с собственным весом: сила и функциональность

Лучшие упражнения с собственным весом: сила и функциональность

02/02/2020

Для любителей тренировок с собственным весом и тех кто только начал осваивать движения калистеники: лучшие функциональные и силовые упражнения.

Здоровое питание: 9 советов для начинающих

Здоровое питание: 9 советов для начинающих

25/01/2020

В разный момент жизни у всех назревает вопрос: как сделать своё питание здоровым и полезным. Мы собрали 9 советов, которые...

Упражнения для спины с собственным весом

Упражнения для спины с собственным весом

10/01/2020

Возможно ли укрепить и накачать мышцы спины, используя упражнения с собственным весом? Да возможно, к тому же такие тренировки улучшат...

Упражнения на бицепс с собственным весом

Упражнения на бицепс с собственным весом

08/01/2020

Существует несколько упражнений, чтобы накачать бицепс используя лишь собственный вес тела. Основные из них это — отжимания на бицепс и...

Торт правильное питание рецепт

Торт правильное питание рецепт

05/01/2020

Если вы придерживаетесь правильного питания и соскучились по десертам, попробуйте приготовить эти безопасные для фигуры рецепты тортов. В рецептах используются,...