Все статьи сайта

Лучшие упражнения с собственным весом: сила и функциональность

Лучшие упражнения с собственным весом: сила и функциональность

02/02/2020

Для любителей тренировок с собственным весом и тех кто только начал осваивать движения калистеники: лучшие функциональные и силовые упражнения.

Здоровое питание: 9 советов для начинающих

Здоровое питание: 9 советов для начинающих

25/01/2020

В разный момент жизни у всех назревает вопрос: как сделать своё питание здоровым и полезным. Мы собрали 9 советов, которые...

Упражнения для спины с собственным весом

Упражнения для спины с собственным весом

10/01/2020

Возможно ли укрепить и накачать мышцы спины, используя упражнения с собственным весом? Да возможно, к тому же такие тренировки улучшат...

Упражнения на бицепс с собственным весом

Упражнения на бицепс с собственным весом

08/01/2020

Существует несколько упражнений, чтобы накачать бицепс используя лишь собственный вес тела. Основные из них это — отжимания на бицепс и...

Торт правильное питание рецепт

Торт правильное питание рецепт

05/01/2020

Если вы придерживаетесь правильного питания и соскучились по десертам, попробуйте приготовить эти безопасные для фигуры рецепты тортов. В рецептах используются,...

Рецепт овсяного блина на правильном питании

Рецепт овсяного блина на правильном питании

03/01/2020

Овсянка и яйца, несомненно полезные продукты. Они часто используются на правильном питании, в качестве блюда к завтраку. Соеденив эти продукты,...

когда полезнее есть творог утром или вечером?

когда полезнее есть творог утром или вечером?

02/01/2020

Творог является ценным продуктом для организма человека. Получать от него пользу можно в любое время, как утром, так и в...

чем полезна овсянка по утрам на воде

чем полезна овсянка по утрам на воде

01/01/2020

Что бы завтрак был полезен, нужно выбирать продукты богатые макро- и микро элементами, которые дарят заряд бодрости. Овсянка на воде...

Банан с утра полезно или вредно

Банан с утра полезно или вредно

29/12/2019

Банан считается полезным экзотическим фруктом, благодоря содержанию калия, клетчатки и магния. Но не является отличным вариантом для завтрака.

Чем полезен завтрак по утрам

Чем полезен завтрак по утрам

26/12/2019

Завтрак, для здоровья, в первую очередь полезен тем, что он запускает и ускоряет обмен веществ в организме. Способствует поддержанию здорового...