Биохакинг мозга, сна, питания — как оптимизировать организм и повысить его производительность. В этой статье описываются базовые принципы биохакинга.
В мире фитнеса бытуют мифы про разные техники и способы тренировок, разобраться с ними нам поможет спортивная наука
Ищете эффективные упражнения чтобы накачать пресс? В этой статье приведены несколько примеров хороших упражнений, которые куда более интенсивнее и безопаснее,...
Упражнения с различными вариациями «планки» приносят быстрые и удивительные визуальные эффекты, благодаря тому, что во время выполнения данного упражнения задействованы...
Польза молока - спорная тема. Некоторые источники продвигают его как один из самых питательных продуктов, а другие считают его более...
Статья о том как правильно выполнять отжимания кузнечик (grasshopper), как дышать при выполнении, какие мышцы работают, для кого это упражнение...
Не нужно заставлять своего ребенка есть здоровую пищу, Будьте образцом для подражания, Не поощрайте наградой за употребление здоровой пищи, Имейте...
Какой у вас соматотип: эндоморф, эктоморф или мезоморф? О чем говорит наш тип тела, как тренироваться? Что ваш тип тела...
Высокобелковые рецепты: Омлет по гавайски. Как хорошо сладкий ананас сочетается с клейким сыром, обернутый пушистым омлетом. Помимо того, что он...
В данной статье речь пойдет про умные часы, их характеристики и описание. Samsung Gear S3, Huawei Watch 2, Watch Series...
