Все статьи сайта

Рецепт овсяного блина на правильном питании

Рецепт овсяного блина на правильном питании

03/01/2020

Овсянка и яйца, несомненно полезные продукты. Они часто используются на правильном питании, в качестве блюда к завтраку. Соеденив эти продукты,...

когда полезнее есть творог утром или вечером?

когда полезнее есть творог утром или вечером?

02/01/2020

Творог является ценным продуктом для организма человека. Получать от него пользу можно в любое время, как утром, так и в...

чем полезна овсянка по утрам на воде

чем полезна овсянка по утрам на воде

01/01/2020

Что бы завтрак был полезен, нужно выбирать продукты богатые макро- и микро элементами, которые дарят заряд бодрости. Овсянка на воде...

Банан с утра полезно или вредно

Банан с утра полезно или вредно

29/12/2019

Банан считается полезным экзотическим фруктом, благодоря содержанию калия, клетчатки и магния. Но не является отличным вариантом для завтрака.

Чем полезен завтрак по утрам

Чем полезен завтрак по утрам

26/12/2019

Завтрак, для здоровья, в первую очередь полезен тем, что он запускает и ускоряет обмен веществ в организме. Способствует поддержанию здорового...

Упражнения для рук с собственным весом

Упражнения для рук с собственным весом

21/12/2019

Как накачать руки с помощью своего веса тела? Этот вопрос можно решить движениями из калистеники: изолированные отжимания, брусья и др....

базовые упражнения с собственным весом

базовые упражнения с собственным весом

21/12/2019

Итак, вы хотите сбросить лишний вес и набрать хорошую физическую форму не посещая тренажерный зал. Да это возможно, с помощью...

Сложные упражнения с собственным весом

Сложные упражнения с собственным весом

07/12/2019

Спортсмены и любители тренировок с собственным весом, рано или поздно доходят до предела, когда простые подтягивания или отжимания перестают приносить...

упражнения с собственным весом которые многие недооценивают

упражнения с собственным весом которые многие недооценивают

06/12/2019

Эти упражнения, скорее всего чаще используют гимнасты, чем кто либо другой. Но это не означает, что их не стоит использовать...

упражнения на ягодицы с собственным весом

упражнения на ягодицы с собственным весом

06/12/2019

Упражнениями на ягодицы можно улучшить не только внешний вид, а еще прибавку к скорости бега, амплитуде прыжка, улучшить осанку и...