Все статьи сайта

Распространенные мифы в мире фитнеса

Распространенные мифы в мире фитнеса

11/10/2019

В мире фитнеса бытуют мифы про разные техники и способы тренировок, разобраться с ними нам поможет спортивная наука

Какие нужно делать упражнения, чтобы накачать пресс?

Какие нужно делать упражнения, чтобы накачать пресс?

07/10/2019

Ищете эффективные упражнения чтобы накачать пресс? В этой статье приведены несколько примеров хороших упражнений, которые куда более интенсивнее и безопаснее,...

Упражнение «планка» - эффекты, виды, правильная техника, противопоказания.

Упражнение «планка» - эффекты, виды, правильная техника, противопоказания.

03/10/2019

Упражнения с различными вариациями «планки» приносят быстрые и удивительные визуальные эффекты, благодаря тому, что во время выполнения данного упражнения задействованы...

Полезно ли нам молоко? Факты и мифы

Полезно ли нам молоко? Факты и мифы

22/09/2019

Польза молока - спорная тема. Некоторые источники продвигают его как один из самых питательных продуктов, а другие считают его более...

Отжимания кузнечик - убийца кора

Отжимания кузнечик - убийца кора

15/09/2019

Статья о том как правильно выполнять отжимания кузнечик (grasshopper), как дышать при выполнении, какие мышцы работают, для кого это упражнение...

Как научить детей есть здоровую пищу: 7 научных советов

Как научить детей есть здоровую пищу: 7 научных советов

28/08/2019

Не нужно заставлять своего ребенка есть здоровую пищу, Будьте образцом для подражания, Не поощрайте наградой за употребление здоровой пищи, Имейте...

Имеет ли значение как тренироваться и питаться эндоморфу, эктоморфу, мезоморфу?

Имеет ли значение как тренироваться и питаться эндоморфу, эктоморфу, мезоморфу?

24/08/2019

Какой у вас соматотип: эндоморф, эктоморф или мезоморф? О чем говорит наш тип тела, как тренироваться? Что ваш тип тела...

Высокобелковые рецепты: Омлет по гавайски

Высокобелковые рецепты: Омлет по гавайски

13/08/2019

Высокобелковые рецепты: Омлет по гавайски. Как хорошо сладкий ананас сочетается с клейким сыром, обернутый пушистым омлетом. Помимо того, что он...

Лучшие умные часы

Лучшие умные часы

10/08/2019

В данной статье речь пойдет про умные часы, их характеристики и описание. Samsung Gear S3, Huawei Watch 2, Watch Series...

Сахарозаменители: вред или польза для организма?

Сахарозаменители: вред или польза для организма?

03/07/2019

Как известно, каждый продукт не может быть идеально полезным. У него будут, как и плюсы так и минусы. Что же...