Креатин — популярная и недорогая спортивная добавка, применение которой, выходит далеко за рамки бодибилдинга. О том, для чего нужен креатин,...
Один из вариантов тренировок мышц по группам, которые распределены на 3 занятия в неделю. Этот вариант может быть актуален для...
