Источниками омега 3 могут быть разные продукты: морепродукты, растительные масла или биологически активные добавки в виде рыбьего жира и др....
Что будет если выполнять интенсивные тренировки каждый день? Это не лучшим образом скажеться на организме человека. Не давая отжыха мышцам...
