Все статьи сайта

Упражнения на плечи с собственным весом

Упражнения на плечи с собственным весом

01/04/2020

Как развить плечи с собственным весом? Для этого есть ваше тело и место для тренировок: в домашних условиях или на...

Как питаться при короновирусе: продукты повышающие иммунитет

Как питаться при короновирусе: продукты повышающие иммунитет

29/03/2020

Как укрепить иммунитет и не заболеть короновирусом, на это можно повлиять двумя сбособами: с помощью правильного питания и физических упражнений....

Реальная история о похудении 66-летней Сью Рейнольдс

Реальная история о похудении 66-летней Сью Рейнольдс

29/03/2020

История о том как Сью Рейнольдс сбросила 90 килограмм лишнего веса, когда ей было далеко за 50 и при этом...

Упражнения на ноги с собственным весом

Упражнения на ноги с собственным весом

09/03/2020

Сильные ноги, способны повлиять на нашу жизнь — сделать ее активнее. Собственный вес даёт возможность подобрать нагрузку, для мужчин и...

Что лучше: тренировки дома или в спортзале?

Что лучше: тренировки дома или в спортзале?

28/02/2020

У многих людей есть желание иметь физически развитое и здоровое тело. Но возникает вопрос: где лучше заниматься дома или в...

Австралийские подтягивания в домашних условиях

Австралийские подтягивания в домашних условиях

12/02/2020

Австралийские подтягивания — это отличное упражнение, для развития базовой силы мышц спины, хвата и тяги. Статья повествует о технике, ошибках,...

9 вредных привычек, которые по ошибке считаются полезными

9 вредных привычек, которые по ошибке считаются полезными

12/02/2020

Вы наверняка могли слышать, а может и сами используете вредные привычки по ошибке, думая что они полезные. Так вот 10...

Чем полезна зарядка по утрам?

Чем полезна зарядка по утрам?

08/02/2020

Чем полезна зарядка? Она дарит запас энергии на весь день, выполняя её каждое утро, можно несомненно улучшить своё здоровье и...

Чем полезна каша по утрам

Чем полезна каша по утрам

07/02/2020

Хотите сделать свой завтрак полезным? Каша — самостоятельная пища, которая содержит полный набор микроэлементов, необходимых организму, а так же каша,...

Лучшие упражнения с собственным весом: сила и функциональность

Лучшие упражнения с собственным весом: сила и функциональность

02/02/2020

Для любителей тренировок с собственным весом и тех кто только начал осваивать движения калистеники: лучшие функциональные и силовые упражнения.